试管怀孕促排卵期间山楂食用须知：着床障碍风险及四类人群不宜食用提醒（2024版）

女性在促排卵期间需要好好休息，补充营养。这段时间内，女性可以多吃牛肉、羊肉等食物来补充蛋白质，同时吃一些富含维生素的水果，如山楂等。山楂这类水果中富含丰富的维生素，能够为试管取卵患者提高其所需的营养。但吃山楂也有一定的禁忌和禁忌人群。至于吃山楂的禁忌情况具体是什么，下面我就为各位介绍一下。

女性在试管促排期间能不能吃山楂？

女性在促排卵期间是可以吃山楂的。山楂富含多种维生素，能够有效补充身体所需要的营养成分，对于卵子的生长发育也会有一定的帮助。而且在排卵期间，女性需要注意个人的饮食问题，需要多吃营养丰富的食物。

吃山楂的禁忌人群

山楂是一种口感好、营养丰富的药食同源的食材。但是山楂具有活血化瘀的功效，所以孕妇或是胃酸过多的人不宜食用，并且对于做试管期间取卵后的女性也不宜食用。具体吃山药的禁忌人群有哪些，以下可做了解：

1. 孕妇：孕妇喜欢吃酸性食物，山楂应该是再好不过的了。但孕妇不能吃山楂，因为山楂具有活血化瘀的功效，很容易对胎儿造成影响。

2. 来月经的女性：正如上述所说，山楂有活血化瘀的功效，月经期间的女性切忌吃山楂，很容易会出现月经量增多、月经不调等问题。如果想吃山楂，等经期结束之后再食用。

3. 脾胃虚弱的人：脾胃虚弱的人本身消化系统不好，再加上山楂有消食的作用，同时也利于排便。一旦脾胃不好的人吃太多的山楂，便会对脾胃健康带来不良的刺激，使其受到伤害。

4. 患有牙病的人：山楂的酸味很重，可以和柠檬相提并论。对于患有牙病的人而言，千万不要多吃。山楂中除了含有果酸，还含有发酸糖类。本身牙齿有问题，再吃含糖含酸性的食物，会使牙疼痛感加重。

在取卵后也不能食用山楂。毕竟山楂有活血化瘀的功效，对于术后来讲食用就不利于卵巢恢复了。而对于促排卵期间的女性来讲，其实这些禁忌中主要的注意自己脾胃是否虚弱。如果没有的话，那么基本在促排卵期间吃山楂就没有什么禁忌。

山楂怎么吃较好

山楂具有降血脂、软化血管、防止动脉斑块形成等作用。在生活中，山楂的吃法也比较多，可以煮山楂水喝，也可以制作成山楂酱，还可以蒸熟吃。下面介绍三种山楂常见吃法：

1. 煮水喝：新鲜的山楂也可以洗干净去皮及去核之后煮水喝。煮水的过程当中适当的加一些冰糖或者是蜂蜜，熬出来的山楂水酸甜可口，再加上它还有独特的促进排便的功效，所以对减肥的人有很大的帮助。

2. 制作山楂酱：大家如果想要把山楂长久地保存下来，可以尝试制作山楂酱。制作山楂酱的过程并不繁琐，并且没有复杂的添加剂，食用起来也更加安全放心。

3. 蒸熟吃：针对于山楂太酸的味道，其实处理方法也有很多。比较简单的一个办法就是把山楂蒸熟吃。蒸了之后的山楂口感更加绵软细腻，并且酸味会有所降低，是食用山楂过程当中的一个非常好的选择。