警惕：不孕体质的坏习惯大揭秘！

根据期刊对国内许多省市不孕群体的大数据调查，育龄妇女原发性不孕率高达15.3，继发性不孕率高达9.7，远高于国外平均8-12。除了老年生育群体成为主流的原因外，生活压力、工作节奏和环境污染也成为女性生育能力下降的原因“帮凶”，但今天小边想和你谈谈不良生活习惯对生育能力的损害，虽然生活习惯问题往往被大多数人忽视，但它对生殖的负面影响可能比想象的要大。

饮食太清淡

无论是明星还是网络名人，似乎每个人都在传递不健康的信息：“女性应该以白瘦为美。”。而且在这三个元素中，需要满足的是“瘦”，所以有很多女性为了追求所谓的追求“美”开辟了拼命节食减肥的道路，饮食以清淡为主，即使摄入脂肪也盲目追求低脂。

众所周知，长期保持这种极端的饮食结构和习惯会使人体内的体脂率非常低，没有脂肪生育能力就无法维持。因为一旦体脂率低于18，卵巢就没有能量提供，阿姨就会消失，繁殖系统也会消失“大门”关闭后很难再打开，怀孕也变成了“纸上谈兵”。

过度进补

有些人吃得太清淡，有些人喜欢大鱼和肉，但小边想说这两种饮食都是不可取的。过量摄入肉类、营养、快餐等，会破坏女性体内的平衡，导致超重、月经稀少、痤疮等问题，医学上称为青春期高睾酮血症，如果不治疗，直到育龄才会演变为多囊综合征。

多囊不仅治疗困难，无法治愈，而且影响自然怀孕的可能性。无论是内部还是外部，如果人体想要保持健康，它都不能打破的微妙平衡。过多的补充剂不会使身体获得更多的营养，而是会使功能障碍。

习惯性憋尿

现代人一天的生活节奏特别明显。长时间的会议和繁忙的工作可能会让女性习惯性地憋尿。憋尿对女性健康的杀害指数很高。如果情况可控，就会演变成尿路感染。在严重的情况下，它会导致不孕，因为女性的生殖系统和膀胱是“邻居”，它们在盆腔存。憋尿的坏习惯会压迫子宫向后倾斜，如果倾斜角度太棘手，生育能力就得不到保证。

女性的尿道口更暴露，多次上厕所可以在一定程度上清洁尿道口的细菌，防止尿路感染。友谊提示：轻度尿路感染只要多喝水，但中度或重度需要及时看医生，采取治疗手段解决问题。

错过生育期

年龄是对生育能力影响的因素。年龄越大，生育能力越小。虽然残酷，但这一事实基本上无法改变。生育能力的高峰期是25岁，35岁以后开始下降。约87的44岁以后妇女失去了生育能力。如果有生育计划，建议尽快开始。一旦你错过了后续的分娩，这将成为一个难题。

虽然年龄超过自然妊娠的可能性较低，但可以通过试管来解决。幸运的是，试管受精期间的咨询服务包括：老年妊娠调理、特色陪同、一对一专家对接、健康营养管理、妊娠生活方式指导、公益保险等，是试管旅程中罕见的好合作伙伴。

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