前言
想要提高试管的,适当地补充各种营养素是关键。面对市面上琳琅满目的营养素,如何选择适合自己的呢?今天,小编带大家了解试管过程中几种常见的营养素,帮助大家对这些功能性补充剂有更深入的认识,避免盲目跟风。
叶酸
无论哪种形式的妊娠,叶酸都是不可或缺的营养素,也被称为维生素B9。在怀孕准备过程中,补充足够的叶酸对于胎儿的正常发育至关重要。它能降低神经管畸形和唇裂胎儿的出生率。虽然深色蔬菜、牛肉、鸡肉和动物肝脏中含有大量叶酸,但高温烹饪会导致其生物稳定性被破坏,影响人体吸收。建议非风险人群在怀孕前三个月每天补充0.4-0.8mg的叶酸,持续至怀孕12周后。
维生素E
维生素E,又称生育酚,是一种脂溶性维生素,具有超强的抗氧化性能。适当补充维生素E可以促进性分泌,提高女性雌浓度和男性活力与质量。日常生活中的维生素E主要来源于食用油以及坚果、谷物、鱼类等。对于想要提高生育能力、改善卵巢功能、应对不明原因的不孕、流产等情况,建议在医生指导下补充维生素E。
DHEA
DHEA是体内雌和雄的前体,能改善卵巢功能和环境,保证卵子和胚胎的质量。对于卵巢功能差、老年人、卵巢反应低的人,在进入试管周期前或促排卵期间,可根据医生的建议服用DHEA。
辅酶Q10
辅酶Q10在调节人体细胞代谢、提供细胞活力和能量方面发挥着重要作用。它不仅能改善老年女性的卵巢功能,还能改善多囊卵巢综合征、增强免疫力、保护心脏、缓解疲劳等。对于卵巢功能减退的人,建议每天服用100-300毫克的辅酶Q10。
肌醇
肌醇负责细胞内的信息传输和营养供应,参与体内胆碱合成卵磷脂,并促进脂肪和胆固醇的代谢。补充肌醇能提高受精和受孕的几率。建议多囊患者每天服用1000-2000毫克的肌醇,服用6-8周,以促进排卵。
番茄红素
适量摄入番茄红素有助于预防和改善前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病,提高男性质量。建议每天摄入100-200克加热和油加工后的熟番茄来满足人体对番茄红素的需求。对于有改善质量需求的男性,应在医生指导下服用。
精氨酸
精氨酸对男性生殖系统非常重要,参与的循环调节、睾酮的分泌以及的活力和质量提升。女性和男性都可以适当服用精氨酸来提高卵子质量和子宫内膜耐受性。除了以上几种营养素外,试管成功所需的营养素还有很多。复合营养素可能更为合适。幸运的是,TailoredScript营养素是专为孕期准备群体设计的微片复合营养素,包含28种营养素组合,可一次性解决营养不足问题。还有专业咨询服务提供全方位的指导和支持。在选择和补充营养素时,一定要注意方法,并在专业人员的指导下进行,以便事半功倍,让试管之路更加顺畅。幸运怀孕试管家居在线平台致力于为大多数不孕患者和有生育需求的人提供专业的生育健康咨询和资源支持。欢迎咨询更多相关问题!